" 全書分為上、中、下3 篇，共包含15 個模塊。其中，上篇為基礎篇，包括的模塊有心理現(xiàn)象、心理健康、自我意識、氣質(zhì)性格；中篇為成長篇，包括的模塊有適應環(huán)境、開發(fā)潛能、處世智慧、管控情緒、應對挫折、完善人格；下篇為拓展篇，包括的模塊有網(wǎng)絡心理、愛情心理、咨詢心理、積極心理、生命教育。本書在內(nèi)容安排上避免單一心理專業(yè)知識的陳述和分析，強調(diào)心理方法、技巧、策略的運用。本書編寫體例活潑新穎，包括引言、案例導入、案例啟示、知識拓展、活動與體驗、思考與討論等欄目，同時還配套了微課資源。
本書可作為高校心理健康教育的教材和學生自學讀物，適合心理健康教育工作者、教育學和心理學研究人員、德育工作者閱讀，也可作為企業(yè)員工的培訓用書。"