本書從高校體育教學體系的優(yōu)化與技能培養(yǎng)出發(fā)，論述了高效體育教學體系的優(yōu)化發(fā)展。首先對體育教學進行概述，簡要闡釋了體育教學的概念與特點、體育教學的規(guī)律與功能以及體育教學的任務與原則，為全面認識體育教學提供了必要的理論指導；接著對高校體育教學現(xiàn)狀以及高校體育教學體系在改革中的發(fā)展進行研究分析；然后重點對高校體育教學體系的優(yōu)化展開深入研究，包括高校體育教材體系、教學目標體系、教學內容體系、教學方法體系、教學模式體系、教學管理體系、教學環(huán)境體系以及教學評價體系的優(yōu)化；最后對體育教學技能培養(yǎng)進行了探討，不僅闡述了體育教學技能的基本理論，還對高校體育教師職業(yè)技能培養(yǎng)以及高校體育教學中的運動技能培養(yǎng)進行了詳細的論述。