本書首先對田徑運動進行概述，分別介紹了田徑運動的起源與發(fā)展、田徑運動的特點與價值以及田徑運動在高校中的開展情況，以期讀者對田徑運動有一個簡單的了解；然后對高校田徑體能訓練的理論知識以及理論基礎(chǔ)進行了梳理與闡述；緊接著介紹了高校田徑體能訓練的現(xiàn)狀與對策；最后深入研究了高校田徑體能訓練的科學控制、高校田徑體能訓練的測評，以及各專項體能訓練方法的科學探索，其中重點從走跑類項目、跳躍類項目、投擲類項目對高校田徑力量、速度、耐力、柔韌以及靈敏專項訓練方法進行了研究。