本書分為理論篇、實踐篇兩部分。理論篇包括“健康體育”課程的核心理念、實施途徑、組織方法以及實施內容；實踐篇包括幼兒園大班的晨間體育活動、集體教學活動、經典體育游戲、特色體育活動等內容。