本書約30萬(wàn)字，包含大學(xué)與我、生涯規(guī)劃與我、遇見(jiàn)自己、設(shè)計(jì)我的大學(xué)、生涯決策、職業(yè)世界探索、我的生涯能力與行動(dòng)、創(chuàng)造我的未來(lái)等八個(gè)章節(jié)。全書結(jié)合大量實(shí)際案例，圍繞幫助大學(xué)生充分認(rèn)知自我、增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的能力、激勵(lì)大學(xué)生合理安排大學(xué)的學(xué)業(yè)、合理配置就業(yè)市場(chǎng)中的各種人才、提升大學(xué)生的職業(yè)能力等主題展開(kāi)論述。