第 1章　要拍好人像，先練好基本技術(shù)015

曝光，確定照片明暗狀態(tài)　016

曝光值與曝光補(bǔ)償，將曝光值數(shù)字化　017

掌握曝光三要素，學(xué)會(huì)控制曝光　018

理解測(cè)光原理，掌握高級(jí)控光技巧　019

掌握攝影中著名的白加黑減理論　020

點(diǎn)測(cè)光的原理與應(yīng)用　021

中央重點(diǎn)平均測(cè)光的原理與應(yīng)用　022

局部測(cè)光，更具技術(shù)含量的點(diǎn)測(cè)光　023

評(píng)價(jià)測(cè)光的原理與應(yīng)用　024

向右曝光還是向左曝光　025

怎樣通過(guò)直方圖控制曝光　026

曝光正常，無(wú)死黑或死白現(xiàn)象　027

曝光不足，暗部產(chǎn)生死黑現(xiàn)象　028

曝光過(guò)度，亮部產(chǎn)生死白現(xiàn)象　029

反差過(guò)大的照片，亮暗部都有細(xì)節(jié)損失　030

反差過(guò)小的照片，缺乏最亮部和最暗部的細(xì)節(jié)　031

M模式的原理與適應(yīng)場(chǎng)景　032

光圈優(yōu)先模式的原理與應(yīng)用　033

快門(mén)優(yōu)先模式的原理與適應(yīng)場(chǎng)景　034

P模式的原理與適應(yīng)場(chǎng)景　035

自動(dòng)對(duì)焦與手動(dòng)對(duì)焦的控制　036

單點(diǎn)對(duì)焦，精準(zhǔn)確定清晰對(duì)焦的位置　037

多點(diǎn)對(duì)焦的原理與使用技巧　038

手動(dòng)對(duì)焦適合哪些場(chǎng)景　039

單次自動(dòng)對(duì)焦適合哪些場(chǎng)景　040

人工智能伺服自動(dòng)對(duì)焦/連續(xù)自動(dòng)對(duì)焦適合哪些場(chǎng)景　041

鎖定對(duì)焦與余弦誤差　042

光圈值與光圈孔徑有什么關(guān)系　043

認(rèn)識(shí)景深與畫(huà)面的虛化程度　044

掌握得到淺景深超虛化效果的4種方法　045

用最佳光圈拍出更銳利的畫(huà)質(zhì)　046

什么是常規(guī)快門(mén)與特殊快門(mén)　047

快門(mén)速度與畫(huà)面動(dòng)感有什么關(guān)系　048

感光度的原理與照片畫(huà)質(zhì)的控制　049

理解白平衡的概念　050

色溫與白平衡有什么關(guān)系　051

不同白平衡、色溫值及適應(yīng)的場(chǎng)景　052

自動(dòng)白平衡，最方便的色彩控制方式　053

手動(dòng)改變色溫，控制照片色彩　054

強(qiáng)大的自定義（手動(dòng)預(yù)設(shè)）白平衡　055

相機(jī)設(shè)定的色溫比實(shí)際色溫更高，照片會(huì)偏什么色　056

相機(jī)設(shè)定的色溫比實(shí)際色溫更低，照片會(huì)偏什么色　057

第　2章 鏡頭與焦距對(duì)人像攝影的影響059

焦距與拍攝視角有什么關(guān)系　060

定焦鏡頭有什么特點(diǎn)　061

變焦鏡頭有什么特點(diǎn)　062

恒定光圈與非恒定光圈　063

廣角鏡頭拍人像的特點(diǎn)　064

標(biāo)準(zhǔn)鏡頭拍人像的特點(diǎn)　065

長(zhǎng)焦鏡頭拍人像的特點(diǎn)　066

24mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　067

35mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　068

50mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　069

85mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　070

135mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　071

200mm焦距鏡頭拍人像的特點(diǎn)與使用技巧　072

定焦鏡頭與變焦鏡頭，如何選擇　073

色差是什么，怎樣控制　074

畸變是什么，怎樣控制　075

第3章　人像構(gòu)圖：基本概念與應(yīng)用077

構(gòu)圖的概念和作用　078

照片畫(huà)面中有哪些構(gòu)圖元素　079

突出畫(huà)面主體的技巧　080

陪體的選擇要點(diǎn)　081

前景：引導(dǎo)觀者的視線　082

前景：豐富畫(huà)面的內(nèi)容層次　083

背景的兩大作用與要求　084

留白的作用　085

遠(yuǎn)景人像，重在表現(xiàn)環(huán)境信息　086

全景人像，重在表現(xiàn)人物動(dòng)作的張力　087

中景人像，兼顧動(dòng)作與表情的景別　088

特寫(xiě)，強(qiáng)調(diào)情緒與質(zhì)感　089

半身人像的特點(diǎn)　090

九分身和七分身人像的特點(diǎn)　091

1:1畫(huà)幅的特點(diǎn)　092

4:3畫(huà)幅的特點(diǎn)　093

3:2畫(huà)幅的特點(diǎn)　094

16:9/18:9畫(huà)幅的特點(diǎn)　095

什么是幾何透視　096

什么是影調(diào)透視　097

焦點(diǎn)透視的概念與特點(diǎn)　098

散點(diǎn)透視的概念與特點(diǎn)　099

第4章　人像構(gòu)圖：美學(xué)規(guī)律與經(jīng)驗(yàn)101

橫構(gòu)圖與豎構(gòu)圖怎樣選擇　102

平拍，盡量錯(cuò)開(kāi)正面角度　103

低機(jī)位人像構(gòu)圖的特點(diǎn)　104

高機(jī)位人像構(gòu)圖的特點(diǎn)　105

1/3側(cè)面人像的特點(diǎn)　106

2/3側(cè)面人像的特點(diǎn)　107

全側(cè)面人像的特點(diǎn)　108

背影人像的特點(diǎn)　109

人像大小對(duì)比構(gòu)圖　110

人像遠(yuǎn)近對(duì)比構(gòu)圖　111

人像明暗對(duì)比構(gòu)圖　112

人像虛實(shí)對(duì)比構(gòu)圖　113

人像色彩對(duì)比構(gòu)圖　114

人像動(dòng)靜對(duì)比構(gòu)圖　115

人像的阻擋減法構(gòu)圖　116

人像的景深減法構(gòu)圖　117

人像的夸張減法構(gòu)圖　118

完整與不完整的構(gòu)圖　119

封閉式與開(kāi)放式構(gòu)圖　120

為人物眼神留出空間　121

第5章　人像構(gòu)圖：點(diǎn)、線、面的幾何之美123

何為黃金分割與黃金構(gòu)圖點(diǎn)　124

通過(guò)垂足確定的黃金構(gòu)圖點(diǎn)　125

何為金色螺旋線構(gòu)圖　126

人像攝影中的三分法構(gòu)圖　127

單點(diǎn)怎樣構(gòu)圖　128

多點(diǎn)構(gòu)圖時(shí)需要注意的問(wèn)題　129

豎直線人像構(gòu)圖　130

對(duì)角線人像構(gòu)圖　131

S形人像構(gòu)圖　132

三角形人像構(gòu)圖　133

圓形人像構(gòu)圖　134

框景人像構(gòu)圖　135

第6章　人像美姿：基本規(guī)律與技巧137

最基本的美姿技巧：避免線條的重合　138

錯(cuò)位讓畫(huà)面富有張力　139

利用人物手臂讓畫(huà)面產(chǎn)生變化　140

讓人物融入環(huán)境　141

身體軸線上的3個(gè)重要部位怎樣安排　142

肌肉徹底放松，畫(huà)面才會(huì)自然　143

借助道具豐富畫(huà)面，強(qiáng)化拍攝主題　144

簡(jiǎn)約、實(shí)用的技巧：手舉起來(lái)　145

手擋面部，緩解緊張情緒或營(yíng)造特殊情緒　146

雙手疊放或并排放，表現(xiàn)平和的氛圍　147

借助道具，讓畫(huà)面更耐看　148

以手支撐重心，讓畫(huà)面穩(wěn)固和協(xié)調(diào)　149

手放頭部，呈現(xiàn)多樣的情緒　150

撩發(fā)，呈現(xiàn)女性柔美的一面　151

手托下巴或腮，穩(wěn)定的畫(huà)面結(jié)構(gòu)和自然的狀態(tài)　152

把不知如何擺放的手藏起來(lái)　153

手提裙擺，既優(yōu)雅又能緩解尷尬　154

利用環(huán)境特征來(lái)設(shè)計(jì)動(dòng)作　155

眼睛的表現(xiàn)力極為重要　156

特寫(xiě)人像的面部妝容　157

特寫(xiě)人像的面部表現(xiàn)力　158

利用道具、頭發(fā)等修飾特寫(xiě)畫(huà)面　159

第7章　人像美姿：站、坐、蹲、躺、趴、跪與跳躍161

平均站姿，依賴(lài)上身與手部的表現(xiàn)力　162

重心站姿，圍繞重心腿和輔助腿設(shè)計(jì)動(dòng)作　163

重心腿與輔助腿的轉(zhuǎn)換　164

交叉站姿，寫(xiě)意與俏皮的美姿設(shè)計(jì)　165

拍攝坐姿人像的注意事項(xiàng)　166

坐姿怎樣營(yíng)造線條美　167

高低坐姿，自然、優(yōu)雅　168

席地坐姿，隨意、多變　169

坐姿的體塊、肢體變化　170

借用道具表現(xiàn)坐姿　171

平行蹲姿的控制要點(diǎn)　172

高低蹲姿的控制要點(diǎn)　173

嘗試多樣化的蹲姿，讓畫(huà)面更好看　174

側(cè)身躺姿，低視角拍出線條的美感　175

水平躺姿，表現(xiàn)慵懶或舒適的感覺(jué)　176

高低趴姿，注意小腿部位的控制　177

借助道具設(shè)計(jì)趴姿　178

特殊趴姿，借助舞蹈、瑜伽等設(shè)計(jì)動(dòng)作　179

跪姿，側(cè)重于手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)　180

幾種常見(jiàn)的跪姿　181

隨機(jī)跳躍，表現(xiàn)各種自然情緒　182

設(shè)計(jì)跳躍，表現(xiàn)特定的美感　183

第8章　自然光人像的用光技巧185

逆光下拍出漂亮的發(fā)際光　186

拍出漂亮、夢(mèng)幻的光霧人像　187

為什么要使用反光板補(bǔ)光　188

散射光下是否需要使用反光板　189

銀色反光板的特點(diǎn)與適應(yīng)場(chǎng)景　190

金色反光板的特點(diǎn)與適應(yīng)場(chǎng)景　191

白色反光板的特點(diǎn)與適應(yīng)場(chǎng)景　192

黑色反光板的特點(diǎn)與適應(yīng)場(chǎng)景　193

柔光板的特點(diǎn)與適應(yīng)場(chǎng)景　194

強(qiáng)側(cè)光人像的畫(huà)面特點(diǎn)　195

斜射光人像的畫(huà)面特點(diǎn)　196

讓人物迎著光源打造眼神光，讓畫(huà)面更有神采　197

林中拍攝人像需要注意什么問(wèn)題　198

散射光人像的特點(diǎn)　199

借助窗光打造唯美人像畫(huà)面　200

強(qiáng)光下戴帽子拍攝有什么好處　201

第9章　棚拍人像的燈具與附件203

三基色燈的特點(diǎn)及用法　204

LED燈的特點(diǎn)及用法　205

機(jī)頂（熱靴）閃光燈的特點(diǎn)及用法　206

影棚閃光燈：?jiǎn)螣纛^的特點(diǎn)及用法　207

影棚閃光燈：分體電源箱的特點(diǎn)及用法　208

反光罩的特點(diǎn)及使用效果　209

柔光箱的特點(diǎn)及使用效果　210

反光傘的特點(diǎn)及使用效果　211

雷達(dá)罩的特點(diǎn)及使用效果　212

八角罩的特點(diǎn)及使用效果　213

錐形聚光罩（束光筒）的特點(diǎn)及使用效果　214

其他附件的特點(diǎn)及使用效果　215

第　10章 棚拍人像的布光理論與技巧217

主光的功能與畫(huà)面效果　218

輔助光的功能與畫(huà)面效果　219

輪廓光的功能與畫(huà)面效果　220

背景光的功能與畫(huà)面效果　221

修飾光的功能與畫(huà)面效果　222

平面光的光位圖與畫(huà)面效果　223

平面光拓展：證件照與形象照　224

蝴蝶光的光位圖與畫(huà)面效果　225

蝴蝶光：寬光與窄光的畫(huà)面效果　226

蝴蝶光的拓展布光方式　227

高低光的光位圖與畫(huà)面效果　228

高低光的拓展布光方式　229

倫勃朗光的光位圖與畫(huà)面效果　230

倫勃朗光：強(qiáng)窄光與柔光的畫(huà)面效果　231

倫勃朗光的拓展布光方式　232

側(cè)面人像用光的光位圖與畫(huà)面效果　233

側(cè)面人像用光的拓展布光方式（1）　234

側(cè)面人像用光的拓展布光方式（2）　235

側(cè)面人像用光的拓展布光方式（3）　236

陰陽(yáng)光的光位圖與畫(huà)面效果　237

陰陽(yáng)光的拓展布光方式（1）　238

陰陽(yáng)光的拓展布光方式（2）　239

陰陽(yáng)光的拓展布光方式（3）　240