《父母的認(rèn)知覺醒》是一部全方位剖析現(xiàn)代育兒挑戰(zhàn)與父母自我成長的深刻作品。本書開篇即直指當(dāng)代父母在教育孩子的過程中所面臨的普遍困境，諸如過度控制、忽視孩子感受、無效溝通以及情感與權(quán)威之間的微妙平衡等問題。作者通過豐富的案例和深刻的心理分析，引導(dǎo)父母們審視自身，理解認(rèn)知覺醒的重要性即從內(nèi)心深處重新認(rèn)識(shí)和接納自己與孩子的真實(shí)面貌。
書中詳細(xì)闡述了認(rèn)知覺醒過程中的常見誤區(qū)，如父母因焦慮、不安全感而產(chǎn)生的過度控制欲，以及語言暴力對(duì)孩子的心理造成的隱形傷害等。同時(shí)，作者提出了認(rèn)知失衡的定義及其對(duì)孩子興趣和創(chuàng)造力發(fā)展的負(fù)面影響，并給出了克服這一問題的具體策略。這些策略不僅包括調(diào)整溝通方式、建立平等關(guān)系，更強(qiáng)調(diào)了父母自我反思與成長的重要性。
為了幫助父母們更好地實(shí)踐這些理念，書中還深入探討了成長型家庭的概念，即一個(gè)充滿愛、支持與自由成長空間的家庭環(huán)境。通過實(shí)際案例，作者展示了如何在這樣的家庭中培養(yǎng)出具有正向思維、自我成長意識(shí)的孩子，并給出了具體的操作指南。
第一章
父母的困境
第一節(jié)規(guī)則的困境過度聽話就成了服從 003
第二節(jié)溝通的困境錯(cuò)誤的溝通方式是破壞親子關(guān)系的元兇 007
第三節(jié)控制的困境為了孩子好的本質(zhì)是控制 012
第四節(jié)平衡的困境作為父母，愛與權(quán)威該如何平衡 016
第二章
走出困境，父母需要認(rèn)知覺醒
第一節(jié)何謂認(rèn)知覺醒 023
第二節(jié)父母的認(rèn)知覺醒從重新認(rèn)識(shí)自己開始 027
第三節(jié)父母的認(rèn)知覺醒需改變固化思維，打破認(rèn)知僵局 030
第四節(jié)父母的認(rèn)知覺醒需要重塑角色認(rèn)同 033
第三章
認(rèn)知覺醒過程中常見的誤區(qū)及其影響
第一節(jié)常見的認(rèn)知誤區(qū) 039
第二節(jié)何謂認(rèn)知失衡 044
第三節(jié)認(rèn)知失衡造成的影響 049
第四節(jié)克服認(rèn)知失衡的策略 053
第四章
認(rèn)知覺醒后，重新認(rèn)識(shí)孩子
第一節(jié)重新認(rèn)識(shí)孩子，意識(shí)到孩子不是父母的復(fù)制品 062
第二節(jié)重新認(rèn)識(shí)孩子，要接納孩子的不完美 067
第三節(jié)重新認(rèn)識(shí)孩子，找到孩子的與眾不同之處 072
第四節(jié)認(rèn)知覺醒后，帶領(lǐng)孩子重新認(rèn)識(shí)自己 076
第五章
認(rèn)知覺醒后，放下對(duì)孩子的控制
第一節(jié)對(duì)孩子的控制欲來自父母的焦慮與欲望 083
第二節(jié)對(duì)孩子的控制欲來自父母的不安全感 086
第三節(jié)為孩子設(shè)定界限，是放下控制的第一步 089
第四節(jié)給孩子犯錯(cuò)的空間，是放下控制的關(guān)鍵 094
第六章
認(rèn)知覺醒后，改變與孩子的溝通方式
第一節(jié)語言暴力摧毀孩子的溝通欲望 101
第二節(jié)傾聽是打開孩子心門的鑰匙 105
第三節(jié)用孩子聽得懂的方式與孩子溝通 110
第四節(jié)積極反饋，讓孩子愛上與父母溝通 116
第七章
認(rèn)知覺醒后，重建親子關(guān)系
第一節(jié)重建親子關(guān)系，需要父母積極肯定孩子 123
第二節(jié)重建親子關(guān)系，需要父母對(duì)孩子表達(dá)愛意 129
第三節(jié)重建親子關(guān)系，需要父母與孩子共情 135
第四節(jié)重建親子關(guān)系，需要父母與孩子互相尊重 141
第八章
認(rèn)知覺醒后，打造成長型家庭
第一節(jié)何謂成長型家庭 149
第二節(jié)成長型家庭有利于培養(yǎng)具有正向思維的孩子 155
第三節(jié)成長型家庭有利于培養(yǎng)具有自我成長意識(shí)的孩子 160
第四節(jié)構(gòu)建成長型家庭的方法 165
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