本書是暢銷書《終身成長》的實(shí)踐升級(jí)版緊跟AI時(shí)代訴求，將終身成長的概念落地，給出我們可以跟著步步做的方案。市面上很多書強(qiáng)調(diào)了思維方式的重要性，但是卻沒有給出基于科學(xué)實(shí)證、操作性強(qiáng)的有效指導(dǎo)。本書就是為那些想要培養(yǎng)成長型思維卻不得其法的人寫的。

★作者的行業(yè)地位使得這本書超有說服力。作者是《終身成長》作者卡羅爾·德韋克的得意門生，兩人共同奠定了思維方式理論的基礎(chǔ)，共同就思維方式的應(yīng)用發(fā)表了很多學(xué)術(shù)論文。作者也跟隨認(rèn)知療法之父亞倫·貝克系統(tǒng)學(xué)習(xí)了認(rèn)知行為療法，因此，她得以將認(rèn)知行為療法應(yīng)用到培養(yǎng)成長型思維的實(shí)踐中去，讓人們?cè)谌粘Ｉ�活中重�?gòu)自己的思維方式。作者還是暢銷書《伯恩斯新情緒療法》的作者戴維·伯恩斯的顧問。

★內(nèi)容扎實(shí)，適用于日常生活的方方面面�；�于認(rèn)知行為療法，涉及職場、學(xué)習(xí)、交友、親子、健康等多個(gè)不同場景，原創(chuàng)FlOAT訓(xùn)練法、成長型思維工作表、成長訓(xùn)練工作表、成長層級(jí)工作表，讓你在一步步的操作中戒掉不良情緒，實(shí)現(xiàn)認(rèn)知躍遷。

★大開本，雙色印刷，好翻閱，便于讀者隨時(shí)使用。