本書采取任務(wù)型教學(xué)方式，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，概要介紹我國大學(xué)生的心理健康理論，并具體對大學(xué)生在認(rèn)知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現(xiàn)出來的發(fā)展特點，以及在學(xué)習(xí)、生活、人際、戀愛、情緒、職業(yè)生涯等多個實踐中遇到的困惑等進(jìn)行了講解。全書共分十四個項目，主要包括心理健康導(dǎo)論、心理適應(yīng)、認(rèn)識自我、健康人格培育、大學(xué)生人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、戀愛心理、常見心理障礙及防治、心理咨詢、情緒管理、網(wǎng)絡(luò)心理、壓力管理、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理、生命教育與心理危機應(yīng)對等。