本書通過對大學生職業(yè)生涯進行規(guī)劃，全面分析大學生可能面臨的生涯問題與生涯挑戰(zhàn)，從大學生的個人認知與職業(yè)認知入手，緊扣從性格、興趣、價值觀與技能等方面，使得學生能夠對自我進行全面剖析，弄清楚我是誰、我想做什么、我能做什么等問題。同時，通過自我認知與社會評價、職業(yè)發(fā)展路徑結合，根據(jù)外部環(huán)境變化，及時調整、發(fā)展、完善自我，制定出切實可行的大學四年甚至更長遠的人生目標與規(guī)劃，并將目標實現(xiàn)過程進行分解，在大學期間不斷提升自我。