本書共六章，包括心理壓力的理論支撐、心理健康與心理壓力管理、心理壓力的評估與心理咨詢、心理壓力的調(diào)控及其干預(yù)、心理壓力的疏導(dǎo)及技術(shù)實施、心理壓力的治療及技術(shù)應(yīng)用等內(nèi)容。