本書(shū)為高職院校公共基礎(chǔ)課心理健康教育教材。本書(shū)是根據(jù)教育部等十七部門(mén)關(guān)于印發(fā)的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023—2025年)》，以及教育部辦公廳發(fā)布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，針對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)水平狀況、表現(xiàn)的特征和思想實(shí)際編寫(xiě)的。全書(shū)共4個(gè)模塊：基礎(chǔ)知識(shí)模塊、自我認(rèn)知模塊、素質(zhì)拓展模塊、潛能激發(fā)模塊，每個(gè)模塊下設(shè)置3-5個(gè)項(xiàng)目，包括大學(xué)生心理健康，大學(xué)生心理咨詢(xún)，大學(xué)生心理困惑及異常心理；認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，遇見(jiàn)更好的自己，大學(xué)生情緒健康；大學(xué)生學(xué)習(xí)心理，壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)，大學(xué)生的人際關(guān)系，戀愛(ài)與性心理，探索與生涯規(guī)劃；生命教育與危機(jī)應(yīng)對(duì)，積極心理品質(zhì)培養(yǎng)，大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)。全面深入地剖析了大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，力求使大學(xué)生通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，提高心理健康水平，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，成長(zhǎng)為棟梁之材。