本書為《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(2023版)》的速查精簡版，主要包括各種營養(yǎng)素參考攝入量的具體數(shù)值和相關列表。內容涵蓋中國居民膳食能量需要量、膳食蛋白質參考攝入量、膳食碳水化合物、脂肪酸參考攝入量、膳食常量元素參考攝入量、膳食微量元素參考攝入量、膳食脂溶性維生素參考攝入量、膳食水溶性維生素參考攝入量，以及相應的速查表格。