《運動訓(xùn)練學(xué)理論與方法研究》介紹了運動訓(xùn)練學(xué)的基本理論，包括生理學(xué)、生物力學(xué)、運動心理學(xué)和訓(xùn)練方法學(xué)，并深入研究了運動訓(xùn)練的不同階段和方法，還提供了各種訓(xùn)練計劃和練習(xí)示例，以幫助訓(xùn)練者設(shè)計適合不同運動類型和目標(biāo)的訓(xùn)練方案。此外，還關(guān)注了運動訓(xùn)練的個體化和監(jiān)測，討論了如何根據(jù)個體差異和目標(biāo)設(shè)置合適的訓(xùn)練計劃。本書旨在深入探討運動訓(xùn)練學(xué)的理論基礎(chǔ)和實際方法，為運動科學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者、教練、運動員以及訓(xùn)練者提供全面的指導(dǎo)和知識，以提高運動表現(xiàn)和訓(xùn)練效果。