你有過“媽咪腦”的時刻嗎？有時會心跳加速、手心冒汗，大腦因為焦慮不安、自我懷疑而不記得有沒有帶護(hù)臀膏？有時又會被難以言表的愛、喜悅所淹沒？成為母親是快樂的，但有時也可能帶來身體上和情感上壓倒性的情感劇變、疲憊和自我懷疑。 母性改變了一切，甚至改變了女性的大腦化學(xué)反應(yīng)。身為母親的心理學(xué)專家迪瑪科專門研究了媽媽們面臨的各種問題。在這本富有共情力的書中，她探討了媽媽們復(fù)雜的情緒狀態(tài)、身份認(rèn)同問題、作為母親的自我關(guān)愛、社會媒體制造的比較和完美主義、孩子出生后的關(guān)系處理等問題，分享了經(jīng)過科學(xué)驗證的策略，幫助你應(yīng)對常見挑戰(zhàn)，并讓你更好地適應(yīng)逐漸轉(zhuǎn)變的身份。作者用坦率、有趣和感人的故事說明如何停止自我批評，消除恐懼和孤獨感，并駕馭工作、婚姻和友誼的“新常態(tài)”，學(xué)習(xí)如何有意識地接受初為人母的起起落落——即使是在最艱難的時刻。