本書旨在輔助民眾對突發(fā)性公共衛(wèi)生事件可能引起的心理困擾形成科學、正確、全面的認識，理解自己和家人在因新冠肺炎而引發(fā)的疫情期間及疫情結束后的心理健康狀態(tài)，并進行適當?shù)脑u估和自我調節(jié)。 本書內容分為三大部分：第一部分包含針對突發(fā)性公共事件引起的應激及創(chuàng)傷反應的常見困擾問答；第二部分包含心理健康自評量表，以及從情緒、行為、認知等方面進行自我心理調節(jié)的方式方法；第三部包含在疫情期間通過不同平臺收集的對民眾的工作、生活影響最多的高頻問題及專業(yè)性回復。