你生病之前都在做什么？這是作者在試圖找出疲勞、咖啡因依賴、失眠和記憶力低下等癥狀的根本原因時，向功能醫(yī)學(xué)患者提出的一個常見問題。她發(fā)現(xiàn)，這些人往往是在經(jīng)歷了一段急性或慢性壓力后出現(xiàn)癥狀的：創(chuàng)業(yè)、生育、在全球流行病中生活——這些都會破壞我們曾經(jīng)具有韌性的壓力反應(yīng)。作者熱衷于將新興研究成果傳達給患者，以幫助他們消除傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)無法解決、甚至無法承認的癥狀。通過《腎上腺功能4周復(fù)原方案》(AdrenalTransformationProtocol)，解決了腎上腺功能障礙，即身體在壓力管理不當(dāng)時無法產(chǎn)生必需激素的問題。雖然腎上腺功能不全會導(dǎo)致一系列疾病，但好消息是，改善這些問題并不復(fù)雜。當(dāng)我們開始支持腎上腺——進行一些飲食和生活方式的的微小改變，并服用適當(dāng)?shù)难a充劑——就可以在幾周甚至幾天內(nèi)取得顯著的改善。通過一個為期4周的簡單計劃，幫助你確定腎上腺的觸發(fā)因素，平衡壓力反應(yīng)，并逐步增強恢復(fù)力，防止將來你的腎上腺因過度壓力而被壓垮，《腎上腺功能4周復(fù)原方案》將為你在動蕩中恢復(fù)和保持體內(nèi)平衡奠定堅實的基礎(chǔ)。