本書吸取了近年體育學(xué)科的研究成果，系統(tǒng)地介紹了體育的基礎(chǔ)理論與實踐運(yùn)用。全書共分為13個項目，主要內(nèi)容包括高職體育教育、高職學(xué)生體質(zhì)與健康測定、體育鍛煉與運(yùn)動損傷、田徑運(yùn)動、足球運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、游泳、武術(shù)與跆拳道、戶外與休閑運(yùn)動。本書內(nèi)容內(nèi)容豐富、實用性強(qiáng)，通過理論講授、實踐訓(xùn)練、比賽競技等多種形式，讓學(xué)生全面了解體育的魅力和價值，掌握基本的運(yùn)動技能和方法，提高自我保健能力，為終身體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。