編者基于《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》《高等學校體育工作基本標準》等相關文件的精神，編寫了本書，確保了本書方向的正確性、實效性和實用性。本書力求將職業(yè)教育體育課程與職業(yè)技能相結合，以培養(yǎng)學生成為身心健康的技術性人才為目標，力爭成為學生在校體育學習和終身體育鍛煉的指導用書。本書圍繞“全民健身促健康”的理念，構建了夯基礎、強體質、練技能、修德行、促發(fā)展、筑體魂六個教學篇章。夯基礎教學篇章為體育基礎理論篇，介紹了體育與健康、運動處方與營養(yǎng)、健康體適能、職業(yè)體能與職業(yè)綜合素質、疫情期居家科學健身等內容。強體質教學篇章為基礎項目篇，介紹了田徑運動、游泳運動、體操運動、形體訓練、花樣跳繩等項目。練技能篇章為專項體育篇，介紹了足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、網球運動、健美操運動、瑜伽、冰雪運動等項目。修德行教學篇章為中華傳統(tǒng)體育篇，介紹了武術、健身氣功、龍舟運動、舞龍、舞獅等項目。促發(fā)展教學篇章為休閑體育篇，介紹了拓展訓練、體育游戲、輪滑運動等。筑體魂教學篇章為中華體育精神與思政篇，介紹了中華體育精神和體育課程中的思想政治教育。本書內容豐富，實用性強，運用“互聯(lián)網+”技術，插入了生動形象的教學視頻，趣味性強。本書旨在滿足不同性別、不同體質，以及將來從事不同職業(yè)的大學生的需求，突出大學生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，是一本大學生在校學習體育和終身體育鍛煉的指導性用書。