本書(shū)是四川省“十四五”職業(yè)教育省級(jí)規(guī)劃立項(xiàng)建設(shè)教材，是職業(yè)教育國(guó)家在線(xiàn)精品課程配套教材。 本書(shū)編寫(xiě)深入貫徹黨的二十大精神，堅(jiān)持“以職業(yè)為導(dǎo)向，以能力為核心”的現(xiàn)代職教理念，圍繞育德、育心、育才“三育”統(tǒng)一的邏輯主線(xiàn)，突出實(shí)踐性、職業(yè)性、人文性和主體性。全書(shū)共包含十一個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容涵蓋認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康問(wèn)題、適應(yīng)環(huán)境、善于交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、探索自我、管理情緒、經(jīng)營(yíng)愛(ài)情、把握就業(yè)機(jī)遇、應(yīng)對(duì)壓力、珍愛(ài)生命與危機(jī)應(yīng)對(duì)。本書(shū)設(shè)計(jì)了“金句啟智”“項(xiàng)目路徑”“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“熱身活動(dòng)”“心海導(dǎo)航”“心海漫游”“心理訓(xùn)