本書根據(jù)《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》針對大學生的心理素質(zhì)水平狀況、表現(xiàn)的特征和思想實際編寫而成的。全書13個項目，從心理健康概述、關(guān)注心理咨詢、自我意識覺醒、氣質(zhì)性格完善、管控情緒、適應環(huán)境、人際交往、應對挫折、學習心理、戀愛與性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)發(fā)展與擇業(yè)心理、生命教育等方面著手，全面深入地剖析了大學生的心理健康問題，力求使大學生通過這門課程的學習，提高心理健康水平，以適應未來社會的激烈競爭，成長為棟梁之材。整體而言，本書具有以下特點：1.本書積極落實教育“立德樹人”的根本任務(wù)，致力于實現(xiàn)心理知識傳授與育人目標的有機統(tǒng)一。2.全新形態(tài)，全新理念，本書力求突破傳統(tǒng)教材的說教形式，貫徹教育改革新理念，深入淺出地闡述心理學基礎(chǔ)知識。3.增加鏈接在線資源功能，豐富教學資源，為學生個性化學習提供支持，為混合式教學提供便利。