本書結合當前社會需求和高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育教學的要求，對大學生學涯規(guī)劃和職業(yè)能力的知識進行系統(tǒng)介紹。本書的主要內容分為8章，包括：求職目標規(guī)劃你的大學、教育背景專業(yè)是基礎、職業(yè)能力是干出來的、職業(yè)素養(yǎng)差的不是素質、社會實踐豐富的大學生活、工作經驗洞察職業(yè)世界、自我評價發(fā)揮你的優(yōu)勢、職業(yè)能力。