1.西蒙娜的心靈成長(zhǎng)故事，讓焦慮情緒被看到 西蒙娜有一輛兩輪自行車(chē)、一雙印有星星的紅色鞋子、一只特別柔軟的獅子，還有一身的荊棘。當(dāng)她擔(dān)心或害怕時(shí)，荊棘就會(huì)從她的肚子里長(zhǎng)出來(lái)，纏住她，使她動(dòng)不了。書(shū)中列舉了西蒙娜長(zhǎng)出荊棘的日常情境，其中有一些情形很多孩子在面對(duì)時(shí)也或多或少會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。 2.幫助孩子理解和識(shí)別自己的情緒，特別是焦慮，并學(xué)會(huì)用正確的方式去表達(dá) 感到焦慮是正常的，每個(gè)人在某些時(shí)候都會(huì)有這樣的感覺(jué)。當(dāng)我們的情緒被觸發(fā)時(shí)，我們可以感受它，并嘗試描述和表達(dá)。 3.理解情緒，擁抱成長(zhǎng)，給孩子們的情緒認(rèn)知之書(shū) 通過(guò)西蒙娜的故事和經(jīng)歷，孩子可以學(xué)習(xí)理解和感受自己的情緒，并試著與情緒共處。