本書在內容上，按照學生年齡段劃分為3組。初級組(9歲以下)的游戲設計從走、跑、跳、鉆、爬、投擲等基本動作發(fā)展的角度出發(fā)，設計了“移動類”“非移動類”“操控類”三大類游戲活動共50例；中級組(9~12歲)的游戲設計根據身體素質類型劃分為“跳躍類”“對抗類”“靈敏類”“搬運類”“力量類”“平衡類”“速度類”“支撐類”8大類，共設計蹦床游戲46例；高級組(12歲以上)分為兩大模塊共54例蹦床游戲。