本書依據(jù)《規(guī)劃綱要》，結(jié)合大學(xué)生身心健康發(fā)展的實(shí)際，從八個(gè)方面闡述了大學(xué)生健康教育的相關(guān)知識(shí)。第一部分介紹了健康和亞健康的基本內(nèi)涵、影響健康的主要因素及進(jìn)行健康教育的意義；第二部分主要介紹了睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康的影響；第三和第四部分介紹了常見非傳染性疾病和常見傳染性疾病的特點(diǎn)和預(yù)防；第五和第六部分介紹了健康體檢、合理用藥及生殖健康方面的知識(shí)；第七部分主要介紹了大學(xué)生常見心理問題及其應(yīng)對(duì)方法；第八部分介紹了安全應(yīng)急與避險(xiǎn)方面的知識(shí)和技能。