本書為本科生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的相關(guān)教材，主要內(nèi)容由“職業(yè)生涯規(guī)劃”與“就業(yè)指導(dǎo)”兩大部分組成。第一部分包括生涯意識(shí)喚醒、認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)環(huán)境、發(fā)現(xiàn)職業(yè)方向、制定行動(dòng)計(jì)劃、提升職業(yè)能力，第二部分包括就業(yè)形勢(shì)與政策、求職準(zhǔn)備、應(yīng)聘實(shí)務(wù)、就業(yè)權(quán)益保護(hù)、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展。書中以中國特色的大學(xué)生生涯發(fā)展和就業(yè)指導(dǎo)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合新時(shí)代國家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展及大學(xué)生的心理特點(diǎn)與需求，力求以多樣的活動(dòng)及豐富的案例讓學(xué)生理解生涯發(fā)展的科學(xué)理念，激發(fā)職業(yè)規(guī)劃的自主意識(shí)，掌握求職應(yīng)聘的步驟和方法，提升個(gè)人生涯管理和就業(yè)能力。