當(dāng)代社會，抑郁癥得到了如此多的關(guān)注，“抑郁”二字頻繁出現(xiàn)。與此相伴的，是對這個詞的濫用。抑郁到底是什么？抑郁者的心理世界是什么樣的？抑郁癥能治愈嗎？本書是資深心理咨詢師為抑郁者寫的自助讀物。從抑郁者的內(nèi)在感受，不同類型的抑郁，到抑郁的成因，再到如何行動，自救或助人，本書提供了一些新的理解抑郁癥、理解自己的角度，幫助抑郁癥者及抑郁型人格者改善內(nèi)心狀態(tài)，找到最適合自己的路徑，認識抑郁，走出抑郁；也幫助讀者減少對抑郁固有的成見和擔(dān)憂，增進對抑郁問題的了解；同時啟迪讀者對生命、生活環(huán)境做更深入的思考。