本書立足于散打技法及表演的實(shí)踐，采用理論闡述與具體實(shí)踐應(yīng)用分析相結(jié)合的方法。從散打的基礎(chǔ)知識(shí)入手，系統(tǒng)闡述了散打的起源與發(fā)展、特點(diǎn)與功能，在詳細(xì)論述散打基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，以散打訓(xùn)練與技能培養(yǎng)為依據(jù)，著重對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員技法訓(xùn)練、散打運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)技能培養(yǎng)、散打運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)專項(xiàng)訓(xùn)練、散打運(yùn)動(dòng)員的心能訓(xùn)練及智能訓(xùn)練進(jìn)行了詳細(xì)的闡述與論述。本書結(jié)構(gòu)合理、條理清晰，內(nèi)容豐富新穎，是一本實(shí)用性與可讀性兼具的理論著作。