本書稿是一本幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)體育、科學(xué)健身、強(qiáng)健體魄的指導(dǎo)性教材，旨在增強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，為其成長為高素質(zhì)人才奠定基礎(chǔ)。書稿共十章，前三章介紹了體育人文、體育與藝術(shù)、體育欣賞，第四章至第十章介紹了科學(xué)體育鍛煉，球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、健身類運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、休閑體育、體能訓(xùn)練與職業(yè)體能訓(xùn)練。