"本書基于積極心理學和發(fā)展心理學理論，經(jīng)過多年理論與實踐研究，同時參考大量相關(guān)文獻資料、借鑒有關(guān)專家科研成果和一線教師教學成果編寫而成。內(nèi)容包括生活適應(yīng)、人際關(guān)系、學業(yè)成長、生涯規(guī)劃、心理自塑 5 個模塊，共有 17 個項目，即心理認同感、壓力管理、心理韌性、同伴關(guān)系、戀愛心理、家庭關(guān)系、學習動機、學習策略、信息素養(yǎng)、職業(yè)價值觀、生涯規(guī)劃、目標構(gòu)建、自控力、品格優(yōu)勢、積極情緒、積極認知、積極自我，每個項目分為心理故事會、心海導航塔、心理自測臺、心靈工作站四個版塊。其鮮明特色在于，采用理實一體化設(shè)計，高度契合教育實踐，同時注重知識呈現(xiàn)方式的優(yōu)化。
本書既適合高等院校心理教師課堂教學使用，也適合大學生、社會人士將其作為自助類圖書閱讀。"