本書以關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的教育部政策文件為指導(dǎo)，結(jié)合當(dāng)前高等院校大學(xué)生的身心發(fā)展特點及實際生活中遇到的具體問題進(jìn)行編寫，系統(tǒng)闡述了大學(xué)生常見的心理問題及其調(diào)適方法。內(nèi)容涉及心理健康概述、自我意識完善、人格塑造、情緒管理、挫折與壓力應(yīng)對、人際交往、學(xué)習(xí)心理、戀愛心理、就業(yè)心理等，旨在讓學(xué)生懂得心理健康“是什么”，“為什么”會產(chǎn)生心理問題，“怎么做”才能擁有健康的心理。