籃球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)普及性較好的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受社會(huì)各界人士的喜愛(ài)。本書通過(guò)介紹學(xué)習(xí)籃球動(dòng)作，不僅可以了解骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱帶動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)的原理，還能夠提高身體素質(zhì)、改善跳躍技能、提高加速度、更快起步，從而獲得良好運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，尤其是對(duì)于當(dāng)前全民運(yùn)動(dòng)背景中的女子籃球而言，合理的教學(xué)和體能對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而言，本身也具有極好的推廣作用。因此，籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與系統(tǒng)訓(xùn)練至關(guān)重要。全書從籃球教學(xué)的基本理論出發(fā)，循序漸進(jìn)地對(duì)籃球教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行解讀。另外，本書注重理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合，對(duì)我國(guó)的女子籃球體育教育具有一定的參考價(jià)值。