書中精選的食療方將蔬菜、水果、肉類等食材與藥材和調(diào)料巧妙搭配，制作方法亦是最健康又簡(jiǎn)單的煲、燉、蒸等烹飪手法，而且品種齊全，包括羹湯、家常菜、果汁、主食等。此外，本書內(nèi)容全面，針對(duì)性強(qiáng)。讓讀者明白治，放心吃。本書分為“藥食同源”“《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的食療養(yǎng)生智慧”“《本草綱目》中的食療養(yǎng)生智慧”等章節(jié)，圖文并茂，體例結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，版式疏朗，閱讀舒適。