▌你與你感知的現 實有怎樣的關系？▌你以何種方式塑造現實，進而塑造自我？▌感知本身只是一種“受控的幻覺”？▌大腦并非被動感知，而是主動預測現實▌所謂感知，其實在身體、工具與環(huán)境間流動·◤在這本書中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的預測性大腦理論，重新定義了心智與現實的關系：· 大腦從未“看到”真實的世界· 你的一切所見所感只是它想讓你看到的我們對身體、外界的感受，更多來自我們大腦預測的可控“幻象”，而非客觀現實�！え徫覀儗⒏Q見全新的、更加深刻而統(tǒng)一的心智科學輪廓：· 從觀看電影到理解他人表情· 從平凡的感受到崇高的體驗· 從慢性疼痛到情緒反饋循環(huán)· 從社交焦慮到精神錯亂本書揭示了預測性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環(huán)，都與預測的失控有關。通過重構語言、改變敘事、調整行動，我們能夠重塑自身體驗并改善身心健康�！え徣巳硕紝⒊蔀橘惒└瘢�利用“心智黑客”工具進行自我意識的全面升級：· 我們將重新評估自己的體驗· “黑進”預測性心智· 手機、筆記本電腦甚至社交網絡都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設備和大腦共同創(chuàng)造全新的心智工具，解鎖“延展心智”的潛力。·◤一旦掌握這門科學，我們將得以實施心理學意義上的“精準醫(yī)療”：· 焦慮可能只是你的大腦預測出了問題· 改變大腦的預測方式，重構情緒體驗· 就能打破焦慮循環(huán)這一全新視角為心理治療和醫(yī)學提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問題，往往根源于我們無意識的大腦預測。