本書(shū)是一本關(guān)于女性盆底健康的科普書(shū)籍和康復(fù)指南，旨在幫助女性建立對(duì)盆底健康的正確認(rèn)知，引導(dǎo)她們用健康科學(xué)的方式對(duì)待和養(yǎng)護(hù)自己的盆底，從而提高生活質(zhì)量。本書(shū)內(nèi)容豐富、科學(xué)實(shí)用、圖文并茂，便于讀者理解和閱讀。本書(shū)一共涵蓋五章，包含盆底解剖學(xué)理論知識(shí)、盆底功能障礙的成因以及常見(jiàn)問(wèn)題、盆底健康檢測(cè)方法、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練方法以及關(guān)于盆底肌和炎癥方面的問(wèn)題答疑。本書(shū)內(nèi)容翔實(shí)、圖文并茂，適合生產(chǎn)前后的女性讀者和產(chǎn)后康復(fù)師閱讀。