本書是一本戶外運(yùn)動教材，是以戶外運(yùn)動過程中所共有的基本知識、基本技能和安全注意事項(xiàng)為主要教學(xué)內(nèi)容，以培養(yǎng)學(xué)生參與戶外活動和在戶外生存環(huán)境下所具有的身體素質(zhì)、生活生存能力、心理品質(zhì)和戶外生活適應(yīng)為主要目的。本書易學(xué)、實(shí)用，易于學(xué)生理解和掌握；注重理論和生活實(shí)踐技能相融合，注重知識的實(shí)用性、實(shí)踐性及戶外生活休閑化特征。它既可作為學(xué)校學(xué)生的戶外生活與生存課程的理論及實(shí)踐教學(xué)教材，也可作為戶外愛好者的戶外實(shí)踐指導(dǎo)用書。