本書詳細介紹了佳木斯快樂舞步健身操的基本知識，全面分析了佳木斯快樂舞步健身操發(fā)展的動因及社會影響，提出了發(fā)展對策，并在此基礎(chǔ)上，進一步探討了佳木斯快樂舞步健身操創(chuàng)編的發(fā)展問題，包括創(chuàng)編的依據(jù)、要素、原則、思路以及內(nèi)容選用等，重點研究了佳木斯快樂舞步健身操在城市文化建設(shè)中的發(fā)展以及與社區(qū)體育文化融合的發(fā)展情況，結(jié)合佳木快樂舞步健身操的理論知識，詳細闡述了佳木斯快樂舞步健身操的動作套路，為佳木斯快樂舞步健身操更加健康有序地發(fā)展提供了科學(xué)的參考意見。