本書是一本介紹睡眠知識的科普書籍，內(nèi)容科學(xué)，全面。作者通過問答的形式，介紹睡眠生理、睡眠的影響因素、常見睡眠障礙的病因、診斷、改善睡眠狀況的干預(yù)與保健，以及人們對睡眠的常見誤區(qū)等知識。本書第一部分為概述篇，簡要介紹睡眠的相關(guān)概念、生理、常見睡眠障礙的類型等。第二部分為影響篇，介紹了影響睡眠的相關(guān)因素、睡眠障礙的病因及人體各系統(tǒng)疾病對睡眠障礙的影響。第三部分為癥狀篇，介紹了睡眠時人體各系統(tǒng)發(fā)生的變化與常見睡眠障礙的臨床表現(xiàn)。第四部分為診斷篇，介紹了睡眠質(zhì)量的測評工具及常見睡眠障礙的診斷方法。第五部分為干預(yù)篇，介紹了常見睡眠障礙的治療方法與護理要點。