本書根據(jù)現(xiàn)代大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，以及他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好而編寫。本書融體育理論和實(shí)踐為一體，以培養(yǎng)應(yīng)用型、復(fù)合型人才為目的，引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)接受體育教育。本書內(nèi)容既有傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也有民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，還有部分時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)運(yùn)動(dòng)等，眾多的項(xiàng)目可供學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉、休閑娛樂、體育教育時(shí)選用，同時(shí)本書集體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)娛樂、體育教育等知識(shí)于一體，供廣大師生教學(xué)、訓(xùn)練和鍛煉參考。