第 一章 AI 時(shí)代的一人公司革命 001
第 一節(jié) 從個(gè)體戶到智能商業(yè)體的進(jìn)化 003
第二節(jié) 認(rèn)知覺醒：用 AI 重構(gòu)你的大腦 007
第三節(jié) 效率革命：DeepSeek 深度工作法 012
第四節(jié) 組織新生：一人公司的 AI 團(tuán)隊(duì)架構(gòu) 018

第二章 認(rèn)知革命：為什么普通人更需要 AI 杠桿 023
第 一節(jié) AI 時(shí)代，普通人有哪些新機(jī)會(huì) 025
第二節(jié) 如何用 DeepSeek 打開認(rèn)知，讓你聰明 10 倍 029
第三節(jié) DeepSeek 重構(gòu)大腦，AI 時(shí)代的認(rèn)知覺醒 038
第四節(jié) 用 DeepSeek 三大核心能力，幫你認(rèn)知升級(jí) 046

第三章 使用 DeepSeek 的技巧 051
第 一節(jié) 深度理解 AI 的類型：工具型與腦力型 053
第二節(jié) 與 AI 溝通的效率革命：從書面到口語(yǔ) 057
第三節(jié) 破解 DeepSeek 的思考黑箱：如何避免被 AI 誤導(dǎo) 062
第四節(jié) 破解 DeepSeek 的黑話：如何讓 AI 說(shuō)人話 067

第四章 用 DeepSeek 打造一人公司 073
第 一節(jié) 用 DeepSeek 搭建一人公司的全流程 075
第二節(jié) 如何讓 AI 做你的自媒體知識(shí)庫(kù) 081
第三節(jié) 如何用 AI 跑通第 一個(gè)賺錢的項(xiàng)目 091
第四節(jié) 用 AI 重塑自媒體創(chuàng)作生態(tài)從寫作到調(diào)教 098
第五節(jié) AI 賦能銷售：從內(nèi)容創(chuàng)作到客戶轉(zhuǎn)化 103

第五章 鋼鐵俠同款智能管家上線！讓 AI 成為你的 24 小
時(shí)全能助手 109
第 一節(jié) 用好 AI 助理，必須要有老板心態(tài) 111
第二節(jié) 把 AI 當(dāng)作超級(jí)助理，效率提高 10 倍 115
第三節(jié) 把 AI 當(dāng)作生活顧問，優(yōu)化生活方式 125
第四節(jié) 把 AI 當(dāng)作行動(dòng)顧問，從知道到做到 130
第五節(jié) 把 AI 當(dāng)成商業(yè)顧問，突破商業(yè)卡點(diǎn) 136

第六章 成長(zhǎng)加速器：如何用 AI 高效學(xué)習(xí)，快速成長(zhǎng)積累
141
第 一節(jié) 從零開始入門一個(gè)新領(lǐng)域的實(shí)用方法 143
第二節(jié) 5 步拆書法：如何借助 AI 一年讀完 100 本書 151
第三節(jié) 賦能職場(chǎng)：如何用 AI 為職場(chǎng)提效 165
第四節(jié) 高效協(xié)作：如何用 AI 提升職場(chǎng)執(zhí)行力 172

附 錄 一人公司的真實(shí)案例分享 179