本書從全生命周期的角度，按照孕期、嬰幼兒、青少年、成年人老年人幾個人群介紹了不同人群常見的視力損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。在系統(tǒng)闡述視力知識和和常見問題的基礎(chǔ)上，從生活習(xí)慣、合理膳食、遺傳因素等方面科解析了如何保護眼睛，以及正確改善視力的策略。文章通俗易懂，可以幫助讀者養(yǎng)成良好的用眼、護眼好習(xí)慣。