本書是一太極拳練習技法，禪門太極拳是我國古老的內(nèi)功拳種之一，發(fā)源于嵩山少林寺，創(chuàng)始于唐朝時期，屬少林內(nèi)功拳法之一。該拳法以松靜自然為基，以意導勢為法，以柔剛兼修為要，以修身養(yǎng)性為旨，以禪拳一如為用，以無我而無不由我為神。其拳架靜若依岸之柳，動似興風之龍，活象戲草之蛇，靈尤穿水之魚，輕如展翼之鳥，立同斗雪之松。靜則緩慢園柔輕靈，動則猛烈方剛沉脆。禪拳不但是修身養(yǎng)性的上乘法門，且蘊藏著技擊的妙用。清末居士張純一(1871-1955)傳習此拳，張純一傳張厚存(1900-1983)。張厚存將此拳術(shù)發(fā)揚光大傳邱炎明、傳外孫李遠奇。該書稿共計九章，詳細解讀禪門太極拳的拳法、招式、技巧等。