青春,是人生中充滿活力、激情與挑戰(zhàn)的時(shí)期。隨著社會的快速發(fā)展和競爭的日益激烈,在生理與心理都急速變化的青春期,青少年面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn),而性與生殖健康又是家長與青少年繞不過去的話題。這本青春健康案例集,為青年描述青春期會發(fā)生什么,幫助家長了解正在發(fā)生什么、該如何面對和解決,共同促進(jìn)青少年健康與發(fā)展。本書共分三個(gè)章節(jié):青春期發(fā)育與保健、重視青春期常見問題、青春期性與生殖健康。編寫團(tuán)隊(duì)用通俗的語言,從專業(yè)角度詳細(xì)闡述了案例故事中涉及的健康知識,并分別給家長和青少年提出建議。
少年心事誰知?青春健康解惑。坦然談性,真誠交心,與少年一起走進(jìn)青春期。本書選取典型的生殖健康相關(guān)青春故事,幫助青少年和家長們更好地了解青春期的身體變化及可能遇到的各種健康問題,學(xué)會青春期保健,遠(yuǎn)離生殖系統(tǒng)疾病。
青春期是從兒童期向性成熟期過度的快速生長期,是人生中必不可少的一段奇妙旅程。在這一時(shí)期,少男少女們可能會對身體的變化產(chǎn)生疑惑、好奇,甚至焦慮;家長們在感慨孩子迅速成長的同時(shí),也可能對性與生殖健康教育問題感到尷尬和無措。
作為致力于婦幼全生命周期健康服務(wù)管理的專業(yè)機(jī)構(gòu),我們深知多部門合作,開展青春期性與生殖健康教育的重要性。醫(yī)、家、校既要各司其職,又要通力合作,才能共同幫助青少年們養(yǎng)成終身受益的健康習(xí)慣,使其身體、心理和社會適應(yīng)都得到良好發(fā)展,平穩(wěn)度過青春期,真正獲得青少年健康促進(jìn)的三重收益。
為貫徹落實(shí)《健康上海行動(dòng)(20192030年)》目標(biāo)要求,上海市婦幼保健中心通過多輪三年行動(dòng)計(jì)劃公共衛(wèi)生項(xiàng)目和婦女兒童健康服務(wù)能力建設(shè)規(guī)劃項(xiàng)目,在青少年性與生殖健康綜合干預(yù)方面做出了諸多努力。比如:創(chuàng)建上海青少年健康科普體驗(yàn)館,市、區(qū)聯(lián)合開展青少年健康教育活動(dòng),構(gòu)建醫(yī)-家-校三位一體健康管理模式,培養(yǎng)青少年健康科普講師團(tuán),組織青少年志愿者踐行同伴教育,建立青少年流產(chǎn)后關(guān)愛服務(wù)(PAC)示范點(diǎn)……在這些工作過程中,我們看到過中年父母的迷茫困惑,看到過妊娠少女的惶恐無助,看到過學(xué)校老師的忐忑不安。我們把這些故事一一記錄下來,希望有機(jī)會讓更多的青少年、家長和青春期健康教育工作者看到,從中獲得知識和警示。2024年我中心兩個(gè)科普項(xiàng)目健康上海行動(dòng)專項(xiàng)上海市婦幼健康科普體系建設(shè)與市衛(wèi)健委健康科普專項(xiàng)理性談性,青春起航的立項(xiàng),讓更多專業(yè)工作者加入了青春健康宣教的隊(duì)伍,也推動(dòng)了這些故事盡早與各位讀者見面。
上海市計(jì)劃生育協(xié)會深耕青春健康工作,青春健康項(xiàng)目主持人常年活躍在社區(qū)、校園的宣講一線。自2020年以來,上海市計(jì)劃生育協(xié)會與《大眾醫(yī)學(xué)》雜志合作開設(shè)青春健康專欄,講述青春期故事。
此次上海市婦幼保健中心與上海市計(jì)劃生育協(xié)會深度合作,共同選取典型的生殖健康相關(guān)青春故事,幫助青少年和家長們更好地了解青春期的身體變化及可能遇到的各種健康問題,學(xué)會青春期保健,遠(yuǎn)離生殖系統(tǒng)疾病。
本書共分為三個(gè)章節(jié):青春期發(fā)育與保健、重視青春期常見問題、青春期性與生殖健康。編寫團(tuán)隊(duì)用通俗的語言,從專業(yè)角度詳細(xì)闡述了案例故事中涉及的健康知識,并分別給家長和青少年提出建議,具有很強(qiáng)的實(shí)踐指導(dǎo)意義,希望青少年、家長、老師們能從中獲益。
謹(jǐn)向參與案例整理的各位專家、青春健康項(xiàng)目師資及在本書編寫過程中給予熱情幫助的同行們表示衷心的感謝,讓我們一起努力,共同為青少年健康保駕護(hù)航。
楊瑜麟
2025年3月
主編楊瑜麟,上海市婦幼保健中心主任。主編唐瓊,上海市計(jì)劃生育協(xié)會專職副會長,上海市預(yù)防醫(yī)學(xué)會常務(wù)理事。
第一章
青春期發(fā)育與保健
走進(jìn)青春期/2
男孩青春期尷尬事:長毛、變聲……/5
令人忐忑的勃起、遺精/9
大男孩的難言心事/13
女孩的青春期/16
認(rèn)識悄悄變化的自己,了解漸漸隆起的胸部/19
小咪咪的大秘密/22
女孩的疑惑心事/25
從我難言到我安心/28
青少年女性,更適合接種HPV疫苗/31
從我害怕到我想做/34
好好吃飯很重要/37
慧吃多動(dòng),科學(xué)長高/40
第二章
重視青春期常見問題
月經(jīng)異常,別大意/46
警惕大姨媽出走/49
反復(fù)腹痛,竟因處女膜閉鎖/52
當(dāng)青春期撞上多囊/55
身高超常發(fā)揮,競?cè)恍枰委?58
不該遲到的花期/62
保護(hù)睪丸,男孩必修課/66
青春期男孩,包皮問題要重視/68
陰囊腫塊像蚯蚓,要不要緊/71
難聞的青春氣息/76
長勢喜人,健康愁人/79
美少女的毛發(fā)煩惱/85
臉上的小疙瘩/89
癢癢癢、抓抓抓,當(dāng)心濕疹/94
第三章
青春期性與生殖健康
科學(xué)看待自慰,坦然面對沖動(dòng)/98
自慰正常,過度有害/101
與孩子聊聊避孕/104
青少年,該如何對性負(fù)責(zé)/108
女孩懷孕,不可回避的話題/111
少女懷孕在增加/114
三道防火墻,應(yīng)對青少年意外懷孕/117
放縱的青春,結(jié)出性的苦果/120
認(rèn)識淋病,遠(yuǎn)離淋病/123
防艾有方法,談艾不色變/126
養(yǎng)精蓄銳,從青少年開始/129