本書從三個維度對現(xiàn)代中國武術(shù)展開全面的分析與探索即健身篇、精神篇、文化篇。其中健身篇主要包括中國武術(shù)健身價值的現(xiàn)代審視、現(xiàn)代中國武術(shù)健身理論與方法、現(xiàn)代中國武術(shù)健身指導(dǎo)與動作；精神篇則從現(xiàn)代中國武術(shù)的歷史使命、現(xiàn)代中國武術(shù)精神與人格塑造兩個方面進行論述；文化篇，主要從中國武術(shù)文化的相關(guān)理論、中國武術(shù)文化與旅游融合、中國武術(shù)文化的現(xiàn)代傳播進行分析。