身心減壓師以專業(yè)的頭觸手法為主，結合呼吸療法、放松療法、正念冥想、藝術創(chuàng)意療法等，輔以心理學傾聽技巧，通過提供身心減壓的技術服務和方法指導，針對健康或亞健康人群，預防治療并舉，緩解大眾身心壓力，改善身心健康狀況。身心減壓師職業(yè)入門低，側重實操，對于從業(yè)人員學歷要求不高，也很適合母嬰護理人員、美容師、按摩師作為技能擴展來掌握和應用。本書按身心減壓的應用背景、技能體系、發(fā)展前景，共分為三大篇十五章，以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式系統地介紹了身心減壓師職業(yè)的基本知識和技術，內容實用，既可作為身心減壓師培訓用書，也可作為普通大眾自助了解的學習用書。