本書共分共18個(gè)單元，每單元建議2課時(shí)完成，共需36學(xué)時(shí)。第一章：相聚是緣；第二章：學(xué)會(huì)相處(一)；第三章：學(xué)會(huì)相處(二)；第四章：懂得感恩；第五章：做時(shí)間的主人；第六章：我是誰(shuí)(一)；第七章：我是誰(shuí)(二)；第八章：完美只是一個(gè)概念；第九章：天生我才必有用；第十章：做情緒的主人；第十一章：換種想法；第十二章：學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；第十三章：生命的價(jià)值；第十四章：什么是我最看重的；第十五章：態(tài)度決定成敗；第十六章：我的未來不是夢(mèng)；第十七章：把心留住。