本教材就大學生成長中遇到的具體問題，如人際交往、情緒管理、戀愛與性、危機應對等，進行了科學的分析，提出了應對這些問題的一般原則與具體方法，以期達到消除大學生心理困惑、促進心理健康發(fā)展、養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)的目的。具體內(nèi)容包括大學生自我意識、大學生人際關系、大學生學習心理、大學生戀愛與性心理、大學生情緒管理、大學生挫折應對、大學生生命教育與心理危機干預等。本書具有理論性、實踐性、可操作性的特點，以黨的二十大精神為指導思想，心理健康知識為基礎，緊緊圍繞大學生成長過程中遇到的心理問題，通過心理健康知識理論和一些簡單實用的心理調(diào)適方法的講授和操作，幫助學生更好地認識自我，及時地對可能發(fā)生的心理問題進行必要的預防，增強心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升心理自我教育的能力。