本書是與大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課程相配套的省級優(yōu)秀教材，共三篇：第一篇為生涯意識喚醒，主要講訴職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃導論的內容；第二篇為生涯探索分別講了自我探索中探索興趣、性格探索、探索技能、探索價值觀以及探索職業(yè)、探索資源等內容；第三篇為生涯規(guī)劃與決策，主要包含生涯決策、規(guī)劃及行動的內容。每章在理論材料匯編的基礎上，設置了“問題引入”“課堂活動”“拓展閱讀”“案例故事”等欄目，作為知識引導、自我訓練和思路的拓展，增強了教材的應用性，可操作性和可閱讀性，旨在為學生與教師提供與課程要求緊密相關的教學資料及實訓素材。全書內容豐富，結構清晰，案例典型，題目難易度適中，欄目設計合理，是一本令讀者終生受益的好教材。可作為普通高等教育各層次學校的通識課教材，也可作為職場人員的參考讀物。