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樂齡：健康老齡化的積極心理學(xué)

樂齡：健康老齡化的積極心理學(xué)

定　　價(jià)：98 元

        

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  • 作者：王釗,鄭美紅
  • 出版時(shí)間：2025/6/1
  • ISBN：9787030819055
  • 出 版 社：科學(xué)出版社
  • 中圖法分類：B844.4 
  • 頁碼：299
  • 紙張：
  • 版次：1
  • 開本：B5
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讀者對象:所有關(guān)注老齡化、希望基于科學(xué)視角了解生理與心理交匯的老齡化過程的真相，以及自身追求或愿意幫助他人實(shí)現(xiàn)健康晚年生活的各年齡段的讀者朋友

心理作用能夠?qū)ι頎顟B(tài)產(chǎn)生影響，這是已被眾多科學(xué)研究證實(shí)的事實(shí)。隨著我國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人口老齡化進(jìn)程加速，呈現(xiàn)出“未富先老”的社會(huì)特征。如何保障老年人群擁有良好的心理狀態(tài)，使其享受高品質(zhì)的晚年生活，已成為國家和社會(huì)廣泛關(guān)注的議題。本書聚焦老齡心理對衰老進(jìn)程、幸福感、健康狀態(tài)甚至壽命的重大影響，將現(xiàn)代科學(xué)的最新研究成果與長壽人士的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和智慧相結(jié)合，為健康老齡化提供了專業(yè)的指導(dǎo)和可行的路徑。書中通過介紹老齡心理學(xué)的最新科研成果和實(shí)際案例，揭示了老齡化過程中的諸多悖論，探討了退休、幸福、智慧、認(rèn)知及大腦健康等主題，闡述了保持身體活躍、培養(yǎng)興趣愛好、進(jìn)行大腦訓(xùn)練等方面的知識與建議，明確指出晚年可以成為人生中最美好的時(shí)光之一。書中內(nèi)容讓讀者了解老齡的真相和健康老齡化的可行性，指導(dǎo)讀者在不同人生階段應(yīng)采取哪些行動(dòng)以安享晚年，并通過積極的心態(tài)和行動(dòng)讓老齡化過程更具意義與價(jià)值。

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