本書首先對體適能的基礎(chǔ)概念進行了闡述，接著對體適能訓練的基礎(chǔ)理論進行論述，然后在對我國幼兒的生長發(fā)育特點分析的基礎(chǔ)上，有針對性地對幼兒的體能發(fā)展和訓練進行分項論述，最后對幼兒體能鍛煉計劃和活動游戲的創(chuàng)設(shè)進行闡述。